de kracht van intentie

Je zult al gauw meer stroming en gemak in je dagelijkse leven gaan ervaren als je wat vaker intentioneel een nieuwe innerlijke houding kiest aan te nemen.

Herinner jezelf regelmatig gedurende de dag, om je aandacht eerst bewust naar binnen te keren voordat je met een volgende activiteit begint.

1. Neem dit moment om je even te ontspannen, een paar keer wat dieper adem te halen, en zonder oordeel op te merken hoe het met je is en wat er op fysiek, emotioneel en mentaal niveau door je heen speelt. Wat valt je op of vraagt er wellicht nog om aandacht?
2. Besluit daarna alle energie die niet van jou is of voor nu niet meer relevant voelt, los te laten door het op je uitademing symbolisch uit te blazen, je weer zuiver te centreren in jezelf en af te stemmen op jouw eigen energie, stroming, balans en kracht.
3. Vraag je nu oprecht af waar je momenteel het meest enthousiast over bent en welke actie je daar wellicht direct aan kunt of wilt verbinden.
4. En maak ongeacht wat je vervolgens zult gaan doen, eerst via je voorstellings- en inlevingsvermogen alvast contact met de staat van zijn die je in het volgende segment van de dag het liefste wenst te ervaren om dit specifieke gevoel energetisch te activeren.
5. Formuleer als laatste in een heldere intentie welke nieuwe innerlijke houding je op dit moment besluit aan te nemen. En spreek deze daarna in jezelf of hardop uit om hiermee duidelijk te stellen met welke focus jij vanaf nu kiest verder te gaan. Je kunt bijvoorbeeld beginnen met de woorden:

Het is mijn intentie om …