blijf je aandacht regelmatig weer naar binnen keren
Haal een paar keer wat dieper adem, ontspan jezelf, en merk op wat er momenteel door je heen speelt, wat opvalt of wellicht om aandacht vraagt.
En besluit daarna om alle energie die niet van jou is of voor nu niet meer relevant voelt, los te laten door het op je uitademing symbolisch uit te blazen, je weer zuiver te centreren in jezelf en af te stemmen op jouw eigen unieke gevoelstoon, balans en kracht.
Deze oefening draagt bij aan het vergroten van jouw energetisch gewaarzijn en aan het ontwikkelen van je intuïtie.
Na verloop van tijd zal deze focus vanzelfsprekend worden zodat je continu gewaar blijft van jouw innerlijke staat van zijn en veel verfijnder intuïtief doorhebt of aanvoelt wat bijdraagt aan jouw stroming en balans en wat juist niet ondersteunend voor je werkt.
je innerlijke staat van zijn weerspiegeld
Word je bewuster van het effect van je energetische staat van zijn. Keer je aandacht naar binnen, ontspan volledig en vind de rust weer in jezelf. Laat dan nu deze rustige sfeer zich in je verbeelding uitbreiden, tot een innerlijke omgeving die hier gevoelsmatig het...
alles dat je aandacht schenkt, zal groeien in jouw ervaring
Dit idee kun je ook interpreteren als een uitvergroting van je innerlijke houding. Wat je actief houdt in je energie en blijft voeden met je aandacht zal vermeerderen en komt op een of andere wijze tot uitdrukking in je dagelijkse leven. Je wordt je gewaar dat je...
om helder waar te nemen, sluit je ogen
Stem je af op je intuïtie als je meer begrip wenst of behoefte hebt aan een nieuwe, ruimere kijk en durf te vertrouwen op de wijsheid van je hart en ziel! Want alleen jij kunt de resonantie van jouw innerlijke kompas aanvoelen en beseffen wat wel of niet voor jou van...
thuiskomen in je ware zelf
Laat je via deze ontspannen meditatie heerlijk begeleiden om je weer zuiver af te stemmen op wie je in wezen bent en helemaal op te lossen in innerBliss.Waar ben je diep vanbinnenhet meest enthousiast over?
zet een stap
Maak bewust een keuze om vooruit te gaan met het luisteren van deze visualisatie. Sluit je ogen, kom helemaal tot rust en laat alles voor nu maar even los. Heb vertrouwen in jezelf. Haal nog een paar keer wat dieper adem, en blaas de laatste restjes spanning uit....
